水素水は、活性酸素を効果的に除去することができる

水素水が身体に良い理由

水素水が身体に良い理由

★水素水の優れた抗酸化作用に注目

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私たちは呼吸をするたびに、運動をするたびに身体の中に活性酸素が生じてしまいます。この活性酸素が様々な病気を引き起こしているとも言われています。例えば、肌の老化や、体力の衰え、がんや糖尿病、心筋梗塞、脳卒中に至るまですべてが活性酸素が深く関係していると言われています。もともと私たちはこれらの活性酸素に対して対抗するための力を持っています。これを「抗酸化作用」というのですが、抗酸化作用は年齢と共に徐々に低下していくことがわかっています。

特に30歳を境に急激に衰えていくとも言われています。そのため、若々しい身体、健康的な身体を維持するためには体自身が持っている抗酸化作用にプラスして何かほかのものでも抗酸化作用を得なくてはならないというわけなんです。そこで注目を集めているのが「還元作用」のある水素水です。この還元作用というのは身体の中に発生してしまった活性酸素を除去するというもの。

つまり、病気や老化の原因である活性酸素を水素水は効果的に除去することができるものだということです。毎日の生活の中に取り入れることによって、発生してしまった活性酸素を除去し、病気や老化を引き起こしにくい体を作ることができます。一般的に抗酸化作用のある成分として知られているビタミンやポリフェノールといったものもありますが、これらは善玉活性酸素にまで働きかけてしまうというデメリットがあります。しかし水素水は悪玉活性酸素にのみ結合するという特性があるため毎日取り入れやすいんです。

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1位 ミネラルアクリファイ

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3位 スパシア

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※このランキングは当サイト独自の判断基準によって順位付けしたものです。

水素水によって得られる効果

酸化ストレス関連に水素水が効果的

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水素水によって得られる効果には様々ものがありますが、特に効果が高いと言われているのが「酸化ストレス」による疾病の抑制だとされています。私たちは毎日の生活の中でストレスを感じ続けています。ある程度のストレスがなければ人間らしい生活を送るのは難しいと言われていますが、それでも過剰なストレスによって生まれてしまう活性酸素は健康を害してしまう可能性が高いです。慢性的に身体の中に活性酸素が生じている状態は「酸化ストレス」を生み出す原因に。

酸化ストレスがさらに蓄積してしまうと糖尿病や高血圧、肥満、自律神経の乱れなどに繋がりやすいとされています。これらの酸化ストレスを抑制する効果については水素水が最も効果的だと言われていますが、とはいえ、特定の病気を治すための医療品というわけではありません。サプリメントなどと同様に「健康食品」に分類されるものです。ですので、動脈硬化などの抑制効果を期待して飲み続けるものというよりは、毎日の生活の中に取り入れてより良い健康状態を作り上げること、その結果動脈硬化や高血圧、糖尿病などの予防に繋げていくのが望ましいと言われています。

水素水はポリフェノールやビタミンといった強い還元力を持つ抗酸化成分とは異なり、体内の代謝系にほとんど負担をかけずに体にとって嬉しい効果を発揮させることができるものです。ですので、気軽に毎日の生活の中に取り入れて健康的な体を作り上げていくことができます。

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サラスバってどんな水素水?

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